标题:
縱貫線上海演唱會這裡團購么
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作者:
enilec
时间:
2009-3-6 21:58
标题:
縱貫線上海演唱會這裡團購么
今天消息都出來啦7.11虹口
看臺180/280/380
內場480/680/880/1280/1580
作者:
阳光之健
时间:
2009-3-7 07:59
。。。没出来呢吧 哪里的消息? 不是还在待定??
作者:
寒慕光
时间:
2009-3-7 11:39
中演票務的網站
應該不會假消息吧?
http://sh.piaowutong.com/web/ticket/ticket_3727.htm
左邊還有好幾個城市的
作者:
baggioma
时间:
2009-3-9 15:55
别急,再等一下啊!!!
作者:
enilec
时间:
2009-3-11 10:24
晕已经确定了呀不然我干嘛来问
作者:
摆渡苹果
时间:
2009-3-24 17:36
置顶帖子有了吧……
去看看。
作者:
!@#.海光,
时间:
2009-3-25 09:27
有的,定了有段日子了.
作者:
郑孟秒
时间:
2010-12-10 11:23
上班族天天盯着屏幕,是否感觉自己的
眼球干涩
的很,转起来很不舒服?要小心啦,干眼症大多就是这样来的哦。用眼过度让
眼睛疲劳
对我们实在没有好处!想要保护你的双眼,就从防
眼睛干涩
开始吧。
现代人
眼睛干涩
的毛病十分普遍,在眼科的门诊中,每五、六个人就有一个人有这个困扰。它主要的症状是眼睛红红的、灼热、干痒、有异物感、眼皮沉重、畏光、眨眼时会疼痛、甚至会痛到张不开眼睛。
干眼症原本是年纪大的人比较多,因为随著年龄的增长,泪水分泌的功能会降低。但现代人长期待在干燥的冷气房,又戴隐形眼镜,加上长期盯著电脑萤幕,
眼睛干燥
的人愈来愈多,而且愈来愈年轻,年龄层一直在下降,算是现代人的一种文明病。
保持
眼睛
湿润的小秘方
人工泪液可以快速、但暂时性的纾解
眼睛干涩
的问题,除此之外,还有什么好方法可以改善或预防这个小毛病呢?
1.保持正常的作息,避免熬夜。睡眠不足,容易
眼睛疲劳
、干涩。
2.均衡的饮食,多吃含有维生素A、C、E等抗氧化的水果或食物,有益眼睛,有助于皮脂腺正常分泌。
3.让眼睛定时的休息。看书或打电脑50分钟之后,就应该休息10分钟。喝水、上厕所、走一走、看看远方。
4.提醒自己“多眨眼睛”。眨眼睛是不自主的,但要提醒自己多眨眼睛,而且要用力的眨,眼皮不要眨一半就缩回去,眼球下半部无法得到滋润。因此,最好做一个完全的眨眼的动作,或者是眨一下之后,再闭几秒钟,让眼球获得滋润。
5.按摩或热敷。眼睛疲倦时,可以按摩眼眶骨的地方,泪腺正位于外侧上方,按摩能帮助泪腺的分泌。热敷也有同样的效果,用一条温毛巾,或者用一杯温开水,闭上眼睛对著它,大概是5分钟,水温则是喝茶时可以忍受的温度。
6.在冷气房里,放一杯水或一盆水生植物。这样可在干燥的环境,增加一点湿度,但要常常加水,因为冷气房里水份蒸发得很快。
7.调整电脑萤幕的距离和角度。萤幕和眼睛要距离30~45公分,而且最好低于眼睛视线,因为仰视萤幕,会增加眼球曝露的面积,让泪液蒸发得较快。
8.正确的配戴隐形眼镜。正常的配戴时间是一天8~12个小时,睡眠不足时,要减少配戴的时间。抛弃式的眼镜,时间到了就要淘汰,因为材质会衰退,透氧率会改变,也会影响眼睛的干燥程度。
9.注意口服药的成分。安眠药、镇定剂或过敏体质所吃的抗组织胺都会影响副交感神经,而交感神经和副交感神经都和泪腺分泌有关。
10.积极治疗眼球表面的疾病。砂眼、慢性结膜炎或眼睑炎容易让眼睛结膜形成结疤,破坏角膜上皮细胞,也会破坏分泌泪液的细胞。因此,眼睛如果有任何问题,应该尽快找眼科医生治疗,避免眼球细胞被破坏,形成干眼症。
眼睛真的是灵魂之窗,拥有明亮湿润的双眼,才能看清楚这美好的世界,好好“善待”它们,别累坏了。
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