听雨轩

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原帖由 其实不想走 于 2008-12-4 14:50 发表

555555，咋办呢，家里的跑步机又不能跑，别人嫌吵，我以前就是跑步机才减肥的，现在不跑了，体重马上就上来了，现在想跑也跑不了，一个机子没地方方，一个别人怕吵，唉，到外面跑步，我又嫌累 ...

原地跑吧,我原地跑了一个月已经瘦了至少有8斤
每天晚上8点45旅游卫视的内个<美丽俏佳人>是俺减肥时间
因为那背景音乐比较适合原地跑的,而且反正内节目也没啥内容,我基本就是眼神空洞的看完,跑完

[ 本帖最后由 听雨轩 于 2008-12-4 15:30 编辑 ]

听雨轩

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原帖由 晓涩 于 2008-12-4 15:29 发表
原地跑
我看过一个节目就是讲一个男的在家放着DVD，边看边原地跑，现在成了帅小伙。。

对对,我也是看了那个节目后觉得减肥有希望了

听雨轩

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原帖由 晓涩 于 2008-12-4 15:34 发表
原地跑。。我还没真没尝试过。。怎么总觉得跟原地高抬腿似的。。。
我对体重的要求是顺其自然。。

开始是跑的,后来就扭扭也行,不用高抬腿

嘿嘿,顺其自然是体重估计都在你自己能控范围内

我是因为一度失控,后来觉得一味胖下去是一件很恐怖的事情才觉悟的

听雨轩

我吃的红烧豆腐

还有一个虾肉丸子