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忘了许久的运动~~~~~

薇薇听健

元老健迷

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大天使

1^# 大中小发表于 2007-11-10 23:50 显示全部帖子

我的闹钟是中午11点的~哎

嗷嗷地~~钢钢地!!华健!一笑一脸花的华健——最可爱的华健
健康快乐每一天爱华健到永远

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2^# 大中小发表于 2007-11-10 23:54 显示全部帖子

没办法！讲炊事坚持到底！学习到底！

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3^# 大中小发表于 2007-11-11 00:51 显示全部帖子

那我可是要疯的！人家一个班人忙活啊！

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4^# 大中小发表于 2007-11-11 20:19 显示全部帖子

最搞笑是那个鸟大姐的嗷嗷恐怖笑声那集！笑懵了

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5^# 大中小发表于 2007-11-11 21:07 显示全部帖子

哈哈哈哈哈！看了一点！呀跑题了啊

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6^# 大中小发表于 2007-11-11 21:19 显示全部帖子

没跑多远跑是运动！

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7^# 大中小发表于 2007-11-11 23:52 显示全部帖子

但是还是羽毛球和爬楼梯有实际效果啊！

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8^# 大中小发表于 2007-11-12 00:01 显示全部帖子

牢记运动安全口号！

１．不当“周末运动员”，不赶运动时髦。　

　　２．训练肌肉，柔顺韧带；保护关节，节约骨膜。

　　３．每时每刻拥有正确姿势：走好每一步，站准每一次，坐正每一分，睡对每一回。

　　４．是“乌龟”，不当“兔子”；是好马，就吃青草。找准找对锻炼“动物”属性。

　　５．定期体检，心中有数；闭门思过，健康日记。

　　６．未累先歇，未渴先饮。　

　　７．回归爬行，回归海洋。游泳、垫上运动为您赢得安全系数。

　　８．自行车——21世纪最友好、最安全的运动伴侣。

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9^# 大中小发表于 2007-11-12 01:12 显示全部帖子

补充运动知识！要科学！

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