其实不想走

引用:

原帖由 深爱华健的鱼 于 2010-5-18 19:59 发表
我曾经坚持每天跑步40分钟，坚持了2个月左右，结果我的小腿阿。。。。变成肌肉了

我从此就发誓再不做能长肌肉的运动。。。

用不着跑40分钟吧,我每天就跑25分钟,一天两次,加起来40分钟,不过,是在跑步机上,跑步,效果,不错,已经减了4斤了

健月朋友

引用:

原帖由 海光 于 2010-5-18 23:06 发表
骑自行车.....确实瘦腿....在青岛骑自行车好累的说...果然瘦腿的说

我天天骑自行车。。。
我不想瘦。。。

其实不想走

我已经瘦了5斤了,哈哈,还真是,要健康的减肥

深爱华健的鱼

  我晚上吃了一堆牛zai骨。。。。还有烤鱼

其实不想走

昨天吃了一大碗面条,结果,体重上来了,不过,没事,只要我饭量减少了,肯定能瘦,在有不吃甜的东西

健月朋友

引用:

原帖由 深爱华健的鱼 于 2010-5-23 07:17 发表
  我晚上吃了一堆牛zai骨。。。。还有烤鱼

太恐怖了。。。

深爱华健的鱼

  中午吃了炸豆腐，捲心菜，豆芽，牛排。。米飯

其实不想走

小鱼的饭量阿,就是能吃,现在我每天三顿,就是半晚饭,5555

ppx0077

引用:

原帖由 深爱华健的鱼 于 2010-5-24 20:26 发表
  中午吃了炸豆腐，捲心菜，豆芽，牛排。。米飯

这孩子长身体了吧？

其实不想走

引用:

原帖由 ppx0077 于 2010-5-25 06:43 发表

这孩子长身体了吧？

估计是,要不这么能吃,哈哈

陈进

像猪一样

ppx0077

引用:

原帖由 陈进 于 2010-5-25 11:28 发表
像猪一样

小陈，好久不见啊，你怎么上来就那么说小鱼啊！人家毕竟是女孩子滴

其实不想走

哈哈,小鱼要伤心死了

健月朋友

引用:

原帖由 深爱华健的鱼 于 2010-5-25 03:26 发表
  中午吃了炸豆腐，捲心菜，豆芽，牛排。。米飯

顿顿有肉啊。

其实不想走

引用:

原帖由 健月朋友 于 2010-5-25 21:08 发表

顿顿有肉啊。

真是羡慕死,伙食那么好